Begini Cara Menghilangkan Uban Dengan Teh Basi

Berkat kandungan zat antioksidan dalam air teh, keramas menggunakan air teh yang sudah basi bermanfaat untuk mengatasi uban rambut dari akarnya.

Ada dua cara menghilangkan uban dengan teh basi yaitu dengan menyimpan air teh selama satu malam atau menggunakan air teh sisa kemarin yang tidak habis.

Faktanya, masih banyak orang yang menyeduh teh dalam wadah poci atau teko dan biasanya tidak habis dalam sehari.

Inilah yang disebut teh sisa kemari atau teh basi yang bisa digunakan untuk menghitamkan rambut yang berwarna putih.

Cara menghilangkan uban berikutnya yaitu dengan menyeduh teh di malam hari, kemudian diamkan satu malam dan gunakan untuk mencuci rambut di pagi harinya.

Kedua cara tersebut sama-sama berkhasiat menutrisi rambut dari akarnya sehingga uban bisa dihilangkan dan dicegah kemunculannya kembali.

Air teh untuk menghilangkan uban rambut

Air teh untuk menghilangkan uban rambut


Menurut hasil riset, tanaman teh banyak mengandung zat antioksidan. Terutama bagian daun, bunga dan tangkainya.

Zat antioksidan memiliki manfaat untuk menutrisi rambut dari akarnya, membuat rambut hitam berkilau, tidak mudah patah, dan menghilangkan uban.

Penyebab munculnya uban diantaranya : kurang asupan protein, zat besi, mineral dan zat antioksidan.

Keramas dengan air teh memang terbukti menghilangkan uban, namun bila anda ingin hasil permanen dan uban tidak muncul lagi sebaiknya perhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk merawat kesehatan rambut.

Memperbanyak asupan cairan (air putih), konsumsi makanan sumber protein, zat besi, mineral, dan antioksidan. Jika perlu, belilah produk vitamin untuk rambut. Baik untuk pemakaian luar maupun yang dikonsumsi.


Cara Menghilangkan Uban Dengan Air Teh Basi

  1. Di malam hari, seduh 1 sendok makan teh dengan 300 ml air panas.
  2. Aduk-aduk perlahan, kemudian diamkan di ruangan dengan suhu normal.
  3. Setelah pagi hari, gunakan air teh tersebut untuk mencuci rambut atau keramas, utamakan bagian yang ada ubannya.
  4. Pijat kulit kepala secara perlahan agar sel-sel kulit bisa terbuka sehingga nutrisi dalam air teh bisa diserap oleh akar rambut.
  5. Diamkan selama 20 - 30 menit, kemudian keramas dengan air bersih.
  6. Lakukan teratur setiap hari atau minimal 3 kali seminggu agar uban cepat hilang.

Selain menjalankan perawatan dari luar dengan air teh, anda juga perlu memberikan asupan nutrisi yang berguna mencegah kemunculan uban.

Konsumsi makanan kaya protein, zat besi dan jika perlu vitamin untuk rambut akan memastikan uban menghilang secara permanen.

Ingat! Rambut adalah mahkota yang harus dirawat dan dijaga dengan sepenuh hati.
2018-05-01
Aku Sehatku, Updated at: 10:35

Pedoman Diet Untuk Penderita Asam Urat Tinggi

Kunci utama diet asam urat adalah mengkonsumsi makanan seimbang dan mengurangi asupan protein.

Seseorang yang menderita penyakit asam urat tinggi umumnya memiliki pola makan tidak sehat dan mengkonsumsi protein yang sangat tinggi.

Protein merupakan sumber zat purin. Jadi diet membatasi protein sama dengan mengurangi zat purin yang merupakan penyebab utama kadar asam urat naik.

Pedoman Diet Untuk Penderita Asam Urat Tinggi

Penderita asam urat tinggi hanya boleh mengkonsumsi purin 120 - 150 mg per hari.


Dalam menjalankan diet untuk menurunkan asam urat, anda harus memperhatikan bahan makanan apa saja yang tinggi purin.

Konsumsi sayuran dan buah-buahan tertentu sangat direkomendasikan untuk mempercepat metabolisme pembuangan asam urat yang sudah menumpuk.

Menjalankan diet asam urat dimulai dari mengidentifikasi makanan yang aman dikonsumsi (rendah purin), sebaiknya dikurangi (purin sedang), dan harus dihindari (tinggi purin).


Bahan makanan yang tinggi purin dan harus dihindari :

Makanan dalam kaleng termasuk tinggi zat purin

Makanan dalam kaleng termasuk tinggi zat purin


  • Makanan kalengan seperti makarel dan ikan sarden
  • Makanan dari laut yaitu cumi, udang, dan kerang
  • Daging unggas jenis angsa, bebek dan burung
  • Jeroan seperti hati, jantung, ampela, paru, usus dan otak
  • Kaldu instant, abon dan kelompok makanan yang dibuat memakai ragi seperti tapai, brem dan lainnya

Bahan makanan memiliki purin sedang dan sebaiknya dikurangi :

Konsumsi daun singkong sebaiknya dikurangi atau dibatasi

Konsumsi daun singkong sebaiknya dikurangi atau dibatasi


  • Sayuran yang sebaiknya dikurangi konsumsinya untuk diet asam urat yaitu asparagus, bayam, brokoli, buncis, daun pepaya, daun singkong, daun dan biji melinjo, jamur, kangkung, kacang polong, rebung, sayur kol beserta bunganya.
  • Daging sapi, ayam, ikan bawal, bandeng, gurami, kakap, tenggiri, dan tongkol.
  • Kacang-kacangan kering, seperti kacang hijau, kacang tanah, kacang tolo, kacang merah, dan kacang kedelai beserta hasil olahannya (tahu, tempe, dan oncom).

Bahan makanan yang rendah purin dan aman dikonsumsi :

Daun salam baik dikonsumsi penderita asam urat

Daun salam baik dikonsumsi penderita asam urat


  • Sayuran yang baik untuk asam urat yaitu wortel, daun salam, jagung, sawi putih, mentimun, terung ungu dan beragam sayuran lain yang tidak termasuk purin sedang.
  • Buah yang baik untuk asam urat yaitu apel, belimbing, blewah, jambu biji, jeruk, mangga, melon, nanas, pepaya, pisang, pir, sirsak, stroberi, dan semangka.
  • Susu, keju, telur, beras, umbi-umbian, tepung, dan mie.


Pedoman Diet Untuk Asam Urat Agar Kadar Asam Urat Cepat Turun

Bagi anda yang memiliki asam urat tinggi, perhatikan baik-baik jenis makanan dengan kandungan zat purin di atas. Jika perlu catat agar tidak lupa.

Agar asam urat cepat turun, jalankan diet berdasarkan pedoman berikut ini :
  1. Membatasi makanan tinggi protein dan purin
  2. Purin merupakan zat makanan yang berasal dari protein. Untuk membatasi asupan purin maka harus membatasi konsumsi makanan ber protein tinggi.

    Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita asam urat sekitar 50 - 70 gram bahan mentah per hari atau 0,8 - 1 gram/kg berat badan/hari.

  3. Asupan energi sesuai dengan kebutuhan
  4. Jumlah asupan energi harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi dan berat badan.

  5. Mengkonsumsi lebih banyak karbohidrat
  6. Jenis karbohidrat yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat adalah karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti, dan ubi.

    Karbohidrat kompleks ini sebaiknya dikonsumsi tidak kurang dari 100 gram per hari, yaitu sekitar 65 - 75% dari kebutuhan energi total.

    Sedangkan karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula pasir, permen, kue manis, dan sirup sebaiknya dihindari karena akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

  7. Mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak
  8. Lemak bisa menghambat proses pembuangan asam urat melalui urine.

    Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti jeroan, seafood, gorengan, makanan bersantan, mentega, durian dan avokad sebaiknya dihindari.

    Konsumsi lemak sebaiknya hanya 10 - 15% dari kebutuhan energi total.

  9. Memperbanyak Konsumsi Cairan
  10. Penderita rematik dan asam urat disarankan untuk mengkonsumsi cairan minimum 2,5 liter atau 10 gelas sehari.

    Cairan ini bisa diperoleh dari air putih, teh, kopi, jus, konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti jeruk, pir, semangka, melon, blewah, dan belimbing.

  11. Hindari Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
  12. Alkohol akan meningkatkan Asam laktat plasma yang akan menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh.

    Karena itu, orang yang sering mengkonsumsi minuman beralkohol memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsinya.

  13. Mengkonsumsi Cukup Vitamin dan Mineral
  14. Konsumsi vitamin dan mineral yang cukup, sesuai dengan kebutuhan tubuh akan dapat mempertahankan kondisi kesehatan yang baik.


Penyakit asam urat adalah jenis penyakit artritis yang disebabkan penumpukan kristal di persendian. Kristal asam urat akan menyebabkan persendian bengkak, kaku, meradang dan panas.

Jika anda mengalami masalah persendian tersebut, segera lakukan diet asam urat seperti pedoman di atas. Konsumsi obat-obatan herbal maupun modern juga sangat dianjurkan.
2018-04-26
Aku Sehatku, Updated at: 08:58

Apa Manfaat Nanas Untuk Kolesterol Dan Asam Urat Tinggi?

Buah nanas mengandung enzim Bromelain yang terbukti bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat yang tinggi.

Bromelain merupakan enzim dalam buah yang bersifat anti-inflamasi atau anti-peradangan sehingga sangat bermanfaat untuk mengatasi penyakit asam urat yang berhubungan dengan peradangan di persendian.

Berkat kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi yang terkandung di dalamnya, manfaat nanas untuk kolesterol dapat membantu pencernaan protein dan mencegah kelebihan lemak yang akan menyumbat pembuluh darah.

Penyumbatan pembuluh darah akibat lemak kolesterol akan menyebabkan serangan jantung, stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Buah nanas bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat tinggi

Konsumsi buah nanas sangat baik bagi anda yang mempunyai kadar kolesterol dan asam urat tinggi.


Nanas merupakan jenis buah tropis yang berasal dari Paraguay dan Brazil. Satu buah segar mengandung 10% gula, dimana setengahnya adalah sukrosa dan sisanya glukosa dan fruktosa.

Buah yang berwarna kuning jika sudah masak ini mengandung substansi yang kaya manfaat bagi kesehatan seperti menjaga kekuatan tulang, menyehatkan sistem pencernaan, memperbaiki daya tahan tubuh, membunuh sel kanker, menurunkan kadar kolesterol dan asam urat tinggi.

Dengan citarasa asam manis yang menyegarkan, nanas bisa diolah menjadi jus buah, salad atau dimakan langsung sebagai buah pencuci mulut.

Nanas kaya akan vitamin C, enzim bromelain, dan zat antioksidan untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan terbentuknya plak di pembuluh darah yang dapat mengakibatkan atherosclerosis maupun penyakit jantung.


Manfaat Nanas Untuk Menurunkan Kolesterol Dan Asam Urat

Buah nanas banyak mengandung vitamin dan mineral termasuk vitamin A, vitamin C, mangan, kalsium, fosfor, kalium dan serat.

Satu cangkir potongan nanas mengandung 131% dari nilai harian vitamin C yang direkomendasikan dan sekitar 7 - 9% dari kebutuhan harian B1, B6 dan folat.

Nanas bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi berkat enzim bromelain yang memiliki asam sitrat dan asam malat.

Kedua jenis asam tersebut berguna untuk menghancurkan lemak kolesterol dan membuangnya melalui pembuluh darah.

Karena khasiatnya yang mampu membuang kelebihan lemak dalam tubuh, maka buah nanas sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.

Tanda-tanda seseorang mengalami kelebihan asam urat atau kadar asam urat tinggi adalah rasa nyeri di persendian akibat radang sendi.

Bromelain merupakan kelompok sulfur yang mengandung enzim proteolitik. Fungsinya untuk mengurangi peradangan, pembengkakan, mencegah asam labung naik, dan menghambat perkembangan sel kanker.

Nanas bermanfaat untuk penyakit asam urat berkat sifat anti-inflamasi enzim bromelain yang mampu mengurangi rasa sakit dan nyeri di persendian akibat peradangan.

Tidak hanya itu, kandungan trace mineral berupa Mangan dapat membantu tubuh memproduksi kolagen yang berguna untuk menjaga kekuatan tulang dan merawat sel-sel kulit sehingga kulit tetap kenyal, halus, dan awet muda.

Untuk memperoleh nutrisi, vitamin, dan mineral dalam nanas secara optimal sehingga kadar asam urat dan kolesterol tinggi cepat turun, kami sangat merekomendasikan untuk mengolahnya menjadi jus buah.


Cara Mengolah Buah Nanas Untuk Kolesterol Dan Asam Urat

Agar kadar kolesterol maupun asam urat bisa turun dengan cepat, nanas sebaiknya diolah menjadi minuman jus buah dengan campuran buah jambu biji.

Jambu biji mengandung serat larut air yang disebut Pektin, fungsinya untuk mengikat kolesterol, asam empedu, dan asam urat kemudian membantu pengeluarannya melalui usus besar.

Selain serat pektin, manfaat jus jambu biji untuk kesehatan berasal dari kandungan vitamin C yang tergolong tinggi yaitu tiga kali lipat buah jeruk dan dua kali buah pepaya.


4.5 from 12 reviews

Jus Nanas Campur Jambu Biji


 
Jus Nanas Penurun Kolesterol Dan Asam Urat
Waktu penyajian
Total waktu
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 146 kkal

Bahan-bahan :
  • 75 gram nanas
  • 75 gram jambu biji
  • 1/2 gelas air dingin
  • 1 sdm sirup gula
Cara membuat jus nanas jambu biji :
  1. Cuci buah jambu secara menyeluruh, gunakan air dingin dan bersih untuk mengurangi risiko kontaminasi yang dapat menyebabkan penyakit akibat makanan.
  2. Kemudian potong-potong dan buang bijinya, masukkan ke dalam blender bersama air dingin. Haluskan.
  3. Masukkan nanas yang sudah dikupas dan dipotong-potong. Tambahkan sirup gula sebagai pemanis.
  4. Blender sekali lagi sampai halus dan tercampur rata.
  5. Sajikan segera dengan es batu atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara tidak lebih dari 24 jam untuk meminimalkan hilangnya nutrisi.
Catatan :
Manfaat buah nanas untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat tinggi berasal dari enzim bromelain. Jus nanas campur jambu biji terbukti ampuh turunkan kolesterol dan asam urat
2018-04-10
Aku Sehatku, Updated at: 08:10

Apa Khasiat Buah Sirsak Bagi Kesehatan dan Kecantikan?

Khasiat buah sirsak yang berguna bagi kesehatan tubuh bisa anda dapatkan dengan memakan secara langsung atau dibuat olahan seperti jus buah.

Kandungan manfaat buah sirsak sudah terbukti ampuh melawan penyakit berbahaya seperti kanker.

Tentu saja masih banyak kegunaan lain buah dengan kulit berduri ini yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

manfaat buah sirsak

Pasti anda pernah mencicipi nikmatnya minuman berbahan dasar buah dengan kulit berduri ini dalam sirup, jus maupun puding.

Namun, sudahkah anda tahu khasiat buah sirsak yang bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Atau, anda hanya menikmati buah ini tanpa tahu manfaat dan kegunaannya?

Tahukah anda, nama buah sirsak berasal dari bahasa belanda zuurzak yang artinya kantung asam?

Selain buahnya berguna untuk memberi nutrisi pada tubuh, manfaat daun sirsak untuk obat sudah banyak digunakan sebagai ramuan tradisional berbagai macam penyakit sekelas kanker, hipertensi dan stroke.


Kandungan Vitamin Dan Mineral Dalam Buah Sirsak

Pada 100 gram buah sirsak terdapat berbagai jenis zat alami yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
  1. 65 kkal kalori
  2. Kalori dalam buah sirsak berguna untuk menghasilkan energi tubuh yang digunakan untuk aktivitas sehari-hari.

  3. 1 gram protein
  4. Bila tubuh manusia kekurangan asupan protein, salah satu efek samping yang ditimbulkan adalah masalah kerontokan rambut.

  5. 14 miligram kalsium
  6. Manfaat buah sirsak yang terdapat dalam kandungan kalsium berguna untuk menstabilkan berbagai fungsi tubuh seperti detak jantung.

  7. 16,3 gram hidrat arang
  8. Disebut juga karbohidrat dan memiliki manfaat untuk memberi rasa kenyang pada tubuh serta menghasilkan tenaga.

  9. 27 miligram fosfor
  10. Khasiat buah sirsak untuk ibu hamil yaitu membantu proses pembentukan gigi dan tulang bayi yang dikandung.

  11. 0,3 gram lemak
  12. Kandungan lemak dalam buah sirsak yang sedikit sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

  13. 0,6 miligram zat besi
  14. Adanya zat besi dalam buah sirsak akan menjaga kualitas sel darah serta mencerahkan warna kulit wajah maupun kulit tubuh.

  15. 10 miligram vitamin A
  16. Seperti halnya kandungan dalam wortel, vitamin A pada buah sirsak juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata.

  17. 0,07 miligram vitamin B
  18. Vitamin B dalam buah sirsak akan mengatur proses metabolisme lemak, protein serta karbohidrat dalam tubuh.

  19. 20 miligram vitamin C
  20. Selain berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, vitamin C bermanfaat dalam membentuk sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.


Tips Mendapat Khasiat Buah Sirsak Dalam Jus Buah
Bagi anda yang ingin menjalankan pola hidup sehat dari manfaat sirsak, olahan jus buah berikut ini tentu patut dicoba.

jus buah sirsak
Bahan-bahan :
  • 150 gram buah sirsak
  • 150 ml air dingin
  • 1 sendok makan gula pasir
Bersihkan buah dengan membuang bijinya kemudian haluskan memakai blender bersama semua bahan lain. Tuang dalam gelas saji dan jus buah sirsak siap dinikmati.


Khasiat Buah Sirsak Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit

  1. Membunuh sel kanker
  2. Manfaat buah sirsak sebagai obat kanker alami sudah banyak dimanfaatkan dalam berbagai merk obat herbal. Selain itu, konsumsi secara langsung maupun diolah dalam bentuk jus bisa melindungi sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

    Khasiat buah sirsak dipercaya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan serta membunuh sel kanker dibandingkan dengan kemo terapi.

  3. Mengobati ambeien secara alami
  4. Jika anda menderita ambeien, kegunaan buah sirsak bisa dibuat obat tradisional ambeien yang murah dan aman. Caranya peras buah yang sudah masak untuk diambil airnya 1 gelas kemudian minum secara teratur 2 kali sehari pagi dan sore hari.
  5. Obat herbal batu kandung kemih
  6. Khasiat sirsak untuk mengobati sakit kandung air seni dapat anda peroleh dengan meminum kolak buah sirsak. Sediakan buah setengah matang, gula dan garam dapur kemudian masak semua bahan tersebut sebagai kolak. Konsumsi ramuan herbal tersebut setiap hari selama 1 minggu untuk mengobati kandung kemih.
  7. Mengatasi diare pada bayi
  8. Untuk mengobati diare pada anak bayi, peras buah sirsak matang kemudian saring airnya. Minumkan pada bayi yang sedang diare 2 – 3 sendok makan.
  9. Manfaat sirsak untuk kecantikan
  10. Kandungan vitamin C dalam buah ini memiliki zat anti-oksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan meminum jus buah secara teratur dapat membuat anda awet muda.

Manfaat dan khasiat buah sirsak bagi kesehatan serta kecantikan kulit dapat anda peroleh dengan mudah yaitu mengkonsumsi secara langsung maupun meminum jus buah sirsak. Kegunaan buah ini juga bisa dibuat ramuan herbal untuk mengobati berbagai penyakit.
2018-03-27
Aku Sehatku, Updated at: 23:00

Cara Menumbuhkan Rambut Secara Alami Menggunakan Kemiri

Cara menumbuhkan rambut rontok dengan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita memang lebih murah bila dibandingkan memakai produk penumbuh rambut.

Khasiat buah kemiri dipercaya mampu merangsang pertumbuhan rambut secara cepat tanpa menimbulkan efek samping.

Biji buah kemiri umumnya dipakai untuk bumbu masakan karena memang buah ini termasuk rempah-rempah asli indonesia.

cara alami menumbuhkan rambut

Menumbuhkan rambut dengan ramuan tradisional bisa menjadi solusi masalah rambut yang sedang anda hadapi.

Tentunya anda tidak ingin rambut rontok sendiri karena akan mengurangi rasa percaya diri anda dan mengganggu penampilan.

Pemanfaatan khasiat biji buah kemiri sebagai obat penumbuh rambut sudah terbukti ampuh dan manjur, tidak kalah dengan memakai produk-produk yang dijual di salon kecantikan.

Cara pembuatannya pun tidak terlalu sulit, anda hanya membutuhkan bahan-bahan alami yang ada di sekitar anda. Bagaimana cara menumbuhkan rambut rontok dengan ramuan tradisional?

Bahan-bahan
  • 1/2 sendok teh Minyak cengkeh
  • 1 sendok teh Minyak kelapa
  • 1 Butir biji buah kemiri

Cara Menumbuhkan Rambut Secara Alami Dengan Ramuan Kemiri
  1. Ambil 1 butir kemiri kemudian bakar dan tumbuk sampai halus
  2. Campurkan minyak kelapa dan minyak cengkeh kemudian masukkan kemiri yang sudah dihaluskan tadi, aduk sampai rata
  3. Cara menggunakannya cukup dioleskan pada pori-pori kepala yang ingin ditumbuhkan rambutnya
  4. Lakukan cara ini rutin setiap hari atau 3 hari sekali agar rambut cepat tumbuh

Cara menumbuhkan rambut secara alami menggunakan khasiat buah kemiri bisa menjadi alternatif permasalahan rambu rontok karena faktor usia ataupun kulit kepala yang tidak sehat.

Rambut lebat berkilau adalah mahkota wanita yang harus dirawat dan dijaga kesehatannya. Jangan sampai anda menyesali kerontokan rambut karena anda kurang memperhatikan kesehatan dan perawatan rambut.
Aku Sehatku, Updated at: 02:36

Khasiat Teh Daun Kelor Untuk Diabetes, Kanker Dan Untuk Mata Minus

Bagi seorang wanita, manfaat sayur kelor untuk ibu hamil tentu tidak asing lagi. Kandungan asam amino esensial di dalamnya sangat berguna bagi perkembangan bayi dalam kandungan sekaligus baik bagi kesehatan bunda sendiri.

Namun tahukah anda? Daun kelor bisa diolah menjadi minuman teh herbal?

Yap!! Khasiat teh daun kelor sebagai anti-diabetes, anti-kanker dan menjaga kesehatan mata sudah dibuktikan kebenarannya oleh banyak orang.

Hal ini berkat kandungan nutrisi, vitamin dan mineral yang berlimpah di dalamnya.

Cara membuat teh daun kelor juga terbilang mudah. Anda tinggal merebus segenggam daun kelor dengan 3 gelas air, kemudian tunggu hingga airnya tersisa 1 gelas.

Sedangkan bagi anda yang kesulitan mencari pohon kelor, anda bisa dengan mudah membeli ekstrak daun kelor murni dalam bentuk kapsul atau pun teh celup.

Khasiat Teh Daun Kelor Untuk Diabetes, Kanker Dan Untuk Mata Minus

Seperti halnya teh herbal dari daun-daunan lain, teh daun kelor dibuat dengan cara merebus daun yang masih segar atau pun yang sudah kering.

Baik daun kelor kering maupun yang masih segar memiliki beragam jenis nutrisi berkhasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Perbandingan nutrisi daun kelor dengan bahan makanan lain :
  • Vitamin C pada daun kelor 7 kali lipat dari buah jeruk
  • Kalsium jumlahnya 4 kali lipat susu
  • Vitamin A besarnya 4 kali lipat wortel
  • Zat besi jumlahnya ¾ kali lipat dari bayam
  • Potasium/ kalium jumlahnya 3 kali lipat dari buah pisang

Dengan jumlah nutrisi yang lebih besar dibandingkan bahan makanan lain, olahan herbal daun kelor dalam berbagai produk selalu laris dan banyak dicari pembeli.

Ada teh herbal, teh celup, ekstrak (serbuk), kapsul, dan bahkan sereal dari daun tanaman kelor ini.


Apa Saja Khasiat Teh Daun Kelor Untuk Kesehatan?

Cara paling mudah dan sederhana untuk mengkonsumsi daun kelor sebagai obat herbal adalah dengan mengolahnya menjadi minuman teh. Berikut manfaat kesehatan yang akan anda peroleh dengan meminum teh daun kelor :
  1. Menurunkan kadar gula darah
  2. Manfaat daun kelor untuk diabetes sudah dibuktikan dengan penelitian ilmiah oleh Jhunjhunwala College, Mumbai, India.

    Menurut penelitian tersebut, konsumsi olahan daun kelor berupa teh maupun ekstrak dalam bentuk kapsul dapat menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan.

    Hal ini berkat khasiat yang setara dengan pemberian obat glibenclamide yang berfungsi meningkatkan sekresi insulin oleh sel beta pankreas.

  3. Manfaat daun kelor untuk pengobatan kanker
  4. Menurut studi yang dipublikasikan oleh jurnal Oncology Letters, ekstrak daun kelor yang larut dalam air berkhasiat mengobati berbagai jenis kanker seperti payudara, paru-paru, dan kulit.

    Teh daun kelor merupakan sumber antioksidan, protein, karotenoid, vitamin C, zat besi, potasium, dan nutrisi penting lainnya. Zat ini memiliki khasiat mencegah dan membunuh sel kanker, menangkal radikal bebas dan meredakan peradangan pada kanker berkat sifat anti-inflamasi.

    Daun kelor yang memiliki manfaat khasiat luar biasa bagi kesehatan

    Daun tanaman kelor yang kaya manfaat kesehatan

  5. Manfaat teh daun kelor untuk ibu hamil
  6. Teh daun kelor kaya akan asam amono yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan bunda.

    Mulai dari pembentukan sistem saraf, pertumbuhan otot, pembentukan hemoglobin sampai hormon dan enzim.

    Selain diminum airnya, daun kelor yang sudah direbus juga baik dikonsumsi oleh ibu menyusui karena mampu meningkatkan produksi ASI sekaligus memperbaiki kualitas ASI.

  7. Khasiat teh daun kelor untuk mata minus
  8. Dalam 100 g daun kelor terdapat 3390 SI vitamin A. Jumlah tersebut jauh lebih besar dibandingkan vitamin A pada wortel.

    Jadi jangan heran bila teh daun kelor memiliki kegunaan untuk merawat kesehatan mata dan meringankan penyakit mata minus.


Khasiat minum teh daun kelor lainnya adalah merawat kesehatan kulit berkat vitamin C yang bersinergi dengan mineral potasium, baik bagi kesehatan jantung, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, menurunkan kadar asam urat tinggi, mencegah asam lambung naik, menurunkan panas demam, dan sebagai anti-kanker anti-virus maupun anti-bakteri.

4.5 from 5 reviews

Teh Daun Kelor


 
Teh daun kelor
Waktu penyajian
Total waktu
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 78 kkal

Bahan-bahan :
  • 1 genggam daun kelor
  • 3 gelas air bersih
  • Madu sebagai pemanis
Cara membuat teh daun kelor :
  1. Cuci daun kelor secara menyeluruh, gunakan air dingin dan bersih untuk mengurangi risiko kontaminasi yang dapat menyebabkan penyakit akibat makanan.
  2. Rebus daun kelor dengan 3 gelas air, tunggu hingga airnya tersisa 1 gelas saja.
  3. Setelah tersisa 1 gelas air, diamkan sebentar sampai tidak terlalu panas.
  4. Tuang ke dalam gelas dengan disaring memakai saringan kopi atau saringan santan.
  5. Sajikan selagi hangat dengan madu atau gula batu sebagai pemanis.
  6. Aturan minum : 2 kali sehari.
Catatan :
Khasiat teh daun kelor terbukti mengatasi diabetes, menurunkan asam urat, baik bagi ibu hamil, menjaga kesehatan mata, merawat kulit dan sebagai anti-kanker
2018-03-24
Aku Sehatku, Updated at: 19:50

Awas! Efek Samping Bunga Kitolod Menurut Dokter Bisa Berbahaya Bagi Mata

Efek samping bunga kitolod jika digunakan secara terus menerus tanpa terkontrol dapat membahayakan kesehatan mata, mulai dari iritasi sampai kebutaan.

Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, belum ada penelitian medis yang kompeten mengenai khasiat bunga kitolod untuk mata yang bisa menjelaskan manfaat zat-zat kimiawi yang terkandung dalam bunga tanaman tersebut.

Meskipun sudah terkenal di berbagai daerah, penggunaan bunga kitolod sebagai obat tetes mata herbal hendaknya tidak dilakukan secara berlebihan.

Memang tidak ada larangan secara terang-terangan, namun sebagai masyarakat awam sebaiknya mengindahkan saran dan masukan dari dokter yang sudah kompeten dibidangnya.

Untuk menghindari bahaya bunga kitolod bagi kesehatan mata, kami memiliki tips cara menggunakan bunga kitolod secara aman sehingga anda akan terhindar dari efek samping berbahaya.

Efek samping bunga kitolod menurut dokter bisa berbahaya bagi mata

Kitolod adalah tanaman obat herbal yang mempunyai tangkai bunga panjang dan mahkotanya berbentuk bintang berwarna putih bersih.

Tanaman ini lebih dikenal dengan nama Bintang lima atau Kembang jangar.

Bunga kitolod untuk obat mata
Bunga dari tanaman ini sudah lama dimanfaatkan sebagai tetes mata untuk membersihkan kotoran yang menempel di permukaan mata atau sebagai obat herbal katarak, rabun, mata minus maupun jenis penyakit mata lainnya.

Sebenarnya manfaat bunga kitolod bagi kesehatan tidak hanya sebagai obat mata tradisional, tetapi juga berkhasiat mengobati sakit gigi, radang tenggorokan, bronkitis, obat luka ringan, asma dan bahkan sebagai obat kanker.

Khasiat bunga kitolod untuk mata berasal dari zat kimia di dalamnya yaitu alkoid, saponin, flavonoid dan felifenol.

Sedangkan bagian yang berbahaya dan harus dihindari adalah getahnya karena mengandung racun sehingga dalam dosis tertentu bisa membahayakan kesehatan.


Apa Efek Samping Bunga Kitolod Bagi Kesehatan Mata?

Meneteskan air rendaman bunga kitolod ke mata secara berlebihan dapat mengakibatkan iritasi, jika iritasi sudah parah maka akan muncul nanah, dan jika terus diteteskan maka dapat mengakibatkan kebutaan.

Skenario terburuk adalah kebutaan mata akibat iritasi parah.

Efek samping bunga kitolod dapat muncul akibat penggunaan terus menerus dalam rentang waktu yang berdekatan, tingkat kebersihan tanaman yang buruk, dan kondisi kesehatan mata yang tidak bisa menerima zat kimiawi dalam bunga tersebut.

Ingat! Bunga kitolod mengandung zat-zat kimiawi seperti alkoid, saponin, flavonoid dan felifenol yang memiliki efek samping jika terus-menerus diteteskan ke kornea mata.

Seperti halnya yang dikatakan dr. Astrid Wulan Kusumoastuti belum ada penelitian medis yang kompeten mengenai khasiat bunga kitolod untuk mata yang bisa menjelaskan manfaat zat-zat kimiawi yang terkandung dalam bunga tanaman tersebut.


Cara Aman Menggunakan Bunga Kitolod Untuk Obat Tetes Mata

Untuk menghindari bahaya dan efek samping yang mungkin ditimbulkan dari penggunaan tetes mata bunga kitolod, kami merekomendasikan cara aman berikut ini :


  1. Pilihlah bunga yang masih segar, belum layu dan jika bisa baru merekah.
  2. Pisahkan bunga dari pangkalnya dengan cara dicabut perlahan.
  3. Siapkan satu gelas air bersih dingin atau hangat yang sudah direbus sebelumnya.
  4. Rendam bunga kitolod selama 5 - 15 menit.
  5. Setelah direndam, teteskan ujung tangkai bunga ke salah satu mata (kanan atau kiri) satu tetes saja, tutup mata kemudian kedipkan berulang kali agar khasiat dalam bunga terserap rata.
  6. Pada tahap ini, mata akan terasa perih, sedikit merah dan sesekali mengeluarkan air mata, tapi itu hanya beberapa saat.
  7. Setelah rasa perih menghilang, lanjut teteskan ke mata yang lain.

Agar tidak muncul efek samping yang membahayakan mata, jangan terlalu sering menggunakan tetes mata dari air rendaman bunga kitolod.

  • Jika tujuan anda memakai bunga kitolod adalah untuk mengobati rabun, katarak, mata minus atau penyakit mata lainnya maka dosis yang disarankan maksimal 2 kali sehari.
  • Jika tujuannya untuk membersihkan mata, membuang kotoran dan merawat pandangan maka pemakaian tetes mata bunga kitolod 1 - 2 kali dalam sebulan sudah cukup.

Apabila terjadi iritasi pada saat pertama kali menggunakan tetes mata herbal ini sebaiknya jangan digunakan lagi. Ingat! Setiap orang memiliki tingkat penerimaan berbeda terhadap zat-zat kimiawi pada bahan herbal.
2018-03-11
Aku Sehatku, Updated at: 07:22