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飲用山泉水對人體健康有多方麵裨益

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飲用山泉水對人體健康有多方麵裨益

發布日期:2019-03-29 作者: 點擊:


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水,自古以來,滋養萬物、延續生命,神秘而偉大。


花蝴蝶app下载二维码身體的所有分子細胞、組織和器官,要保持機體活力,都離不開水的滋養。補充水分對於延年益壽有著重大影響。


飲水對健康有哪些裨益


1、提升創造力 

  據《人類神經科學前沿》期刊發表的一項研究,隻喝清水30天,大腦的反應變得更快。大腦的高效運作需要大量的氧,由於水中富含氧氣,可以激發大腦活力,讓思維更敏銳,並提升專注力。


2、加強免疫力 

  飲用足夠的水可以維持肝髒和腎髒的良好運作。這些器官會從血液中排除有毒、廢棄物質和鹽。專家表示,足夠的飲水可以中和人體pH值,增強人體對腎結石等疾病的免疫力,並有效緩解疼痛。


3、減緩衰老 

  飲用清水有助於充分保持肌膚水潤,減緩衰老進程。水可使肌膚健康、柔軟、豐滿、亮澤,並防止皺紋。它也有助於保持肌肉的彈性


4、幫助瘦身 

  連續30天隻飲用清水,會從重要髒器中排出不少有害毒素和廢物,會使身體更清潔,有助於減掉腹部脂肪。此外,水可以有效抑製食欲,立即降低人的饑餓感,輕鬆實現瘦身。


5、骨骼更強健 

  有研究證實,飲水有助於強健半月板、緩解關節損傷,使之更靈活。


6、心髒更強健

  飲水有助於維護心髒健康,可防止血液變稠,降低血壓及心髒病發作的機率。 有研究稱:每天喝不少於五杯水的人,心髒病發作機率比每天喝不到兩杯水的人低41%。


7、加強新陳代謝 

  德國一項研究表明,早晨醒來喝16盎司(454毫升)水,可在隨後的一個半小時中將代謝機能提升24%。飲水不足此量則無效力。


本文網址:http://www.akusehatku.com/news/486.html

關鍵詞:飲用山泉水,天然山泉水,補充水分

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