Cara Membuat Minuman Penurun Darah Tinggi Tradisional Dari Buah Dan Sayur

Jus mentimun merupakan salah satu minuman penurun darah tinggi yang paling populer dikalangan masyarakat.

Keampuhan timun untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi bersumber dari kandungan zat gizi maupun zat non gizi di dalamnya seperti kalium dan saponin.

Buah-buahan tertentu juga baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Jenis buah tersebut diantaranya pisang, jeruk nipis, belimbing, mengkudu, tomat, dan sirsak.

Sedangkan untuk sayuran adalah mentimun, wortel, seledri, selada, bawang putih, daun pegangan, daun katuk, daun cincau, dan daun alpukat.

Bahan-bahan herbal tradisional tersebut bisa diolah menjadi minuman penurun tekanan darah dengan cara yang sederhana.

Minuman untuk menurunkan darah tinggi dari buah mengkudu

Sari buah mengkudu bisa menurunkan darah tinggi


Jika anda memiliki tanaman jeruk nipis di halaman rumah, maka anda termasuk orang yang beruntung.

Kenapa beruntung?

Karena tanaman jeruk nipis bisa diolah menjadi minuman herbal penurun darah tinggi yang ampuh dengan cara merebus bunga, buah, dan daunnya secara bersamaan.

Dalam mengolah ramuan tradisional, anda bisa menggunakan peralatan modern seperti mesin blender.

Peralatan ini digunakan untuk menghaluskan bahan-bahan ramuan. Jika tidak ada, lakukan dengan cara menumbuh bahan-bahan secara langsung sampai menjadi halus.

Beberapa resep ramuan yang berupa minuman herbal juga bisa diolah dengan merebus bahan-bahan. Umumnya bahan daun, sayur dan rempah.


Resep Aneka Minuman Penurun Darah Tinggi Tradisional

  1. Buah mengkudu terkenal dengan khasiatnya untuk mengobati berbagai macam gangguan kesehatan termasuk tekanan darah tinggi.

    Cara mengolah mengkudu untuk obat hipertensi :
    • Siapkan dua buah mengkudu yang sudah matang.
    • Cuci bersih kemudian parut.
    • Peras dan saring airnya untuk diminum.
    • Untuk memudahkan pengambilan sari mengkudu, anda bisa mem blender mengkudu dengan ditambah sedikit air. Lalu saring untuk memisahkan ampasnya.
    • Minumlah sari mengkudu 2 – 3 kali sehari agar tekanan darah cepat turun.
  2. Mengkonsumsi bawang putih secara langsung dipercaya bermanfaat menurunkan darah tinggi dalam waktu cepat. Meskipun demikian, tidak semua orang mampu melakukannya.

    Bila anda ingin mencoba cara ini, makanlah 1 – 2 butir bawang putih setiap hari sampai kondisi tekanan darah turun.
  3. Resep yang satu ini menggunakan bunga, buah, dan daun tanaman jeruk nipis. Siapkan 2 buah jeruk nipis, 20 kuntum bunga, dan 30 lembar daun.

    Potong-potong ketiganya, rebus bersama 3 gelas air. Diamkan hingga tersisa kurang lebih 2 gelas saja. Ramuan air jeruk nipis ini untuk tiga kali minum yaitu pagi, siang , dan malam.

    Bunga, daun, dan buah jeruk nipis untuk obat hipertensi

    Bunga, daun, dan buah jeruk nipis untuk obat hipertensi


    Anda juga bisa menambahkan madu sebagai pemanis minuman.
  4. Air rebusan daun pegagan atau dikenal dengan nama lain daun daun kuda dan antanan juga dipercaya berkhasiat menurunkan darah tinggi. Rebus 20 lembar daun pegagan dengan 3 gelas air.

    Rebus hingga tersisa 2 gelas air, minum 3 kali sehari dengan tambahan madu sebagai pemanis jika perlu.
  5. Jus penurun darah tinggi
    Jus sehat ini dibuat dengan cara menghaluskan bahan-bahan buah dan sayur dengan menggunakan peralatan mesin blender.

    Bahan-bahan :
    Jus penurun darah tinggi dari timun
    • 1 buah belimbing
    • 6 lembar daun seledri
    • 10 cm mentimun
    • 100 ml air
    • 1 sdm madu
    • Potongan es batu

    Cara membuat jus penurun darah tinggi :
    • Masukkan belimbing dan mentimun ke dalam blender. Proses hingga halus.
    • Tambahkan seledri, madu, dan es batu. Blender lagi hingga halus.
    • Sajikan jus selagi dingin.
  6. Meminum air rebusan daun alpukat terbukti ampuh mengobati sakit kepala akibat darah tinggi.

    Cara mengolahnya sama seperti menyeduh teh, atau lebih baik lagi dengan merebus beberapa lembar daun alpukat di air mendidih selama 5 menit.

    Aroma harum dan warna merah teh daun alpukat bisa menjadi obat hipertensi alternatif yang manjur.
  7. Salah satu manfaat air rebusan daun salam adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

    Siapkan 7 – 10 lembar daun salam , kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa kurang lebih 1 gelas saja.

    Minum air rebusan tersebut sehari dua kali masing-masing setengah gelas.
  8. Cara membuat minuman penurun darah tinggi dari daun seledri yaitu dengan merebus daunnya kemudian minum air rebusan tersebut dua kali sehari sampai tekanan darah menurun.

    Siapkan 30 – 40 lembar daun seledri, rebus dengan air secukupnya. Minum secara teratur setiap hari pagi dan malam.
  9. Minuman obat hipertensi yang dibuat dari daun salam dan beberapa jenis bahan herbal seperti daun sirsak, rambut jagung, dan garam memiliki kandungan zat berkhasiat yang komplit.

    Cara pertama : rebus 10 lembar daun sirsak bersama daun salam dan 4 gelas air. Kemusian tambahkan sedikit garam. Tunggu air tersisa 2 – 3 gelas.

    Cara kedua : rebus daun sirsak dan rambut jagung dengan air secukupnya. Minum ramuan tersebut 2 – 3 kali sehari.

Membuat minuman penurun darah tinggi yang ampuh dan efektif menurunkan tekanan darah bisa menjadi obat alternatif.

Menjaga pola makan dan pola hidup sehat hendaknya diutamakan agar tidak terjadi lonjakan tekanan darah dikemudian hari.
2017-12-26
Aku Sehatku, Updated at: 11:05

Jangan ragu untuk membagikan artikel yang baru anda baca di atas, karena informasi ini bisa jadi sangat berharga bagi mereka.